Время подготовки: 1 мин
Время приготовления: 25 мин
Количество порций: 10
Ингредиенты
1. Яйцо - 3 шт
2. Крупа манная
3. Творог
4. Мука пшеничная
5. Сахар ванильный (или сахар + ваниль)
Ингредиенты для расчёта состава
Яйцо целое (175.0 грамм)
Крупа манная (26.0 грамм)
Творог "Останкинский" нежирный диетический 0% (510.0 грамм)
Мука пшеничная высшего сорта "Рязаночка" (14.0 грамм)
Сахар ванильный Cykoria s a (10.0 грамм)
Как Приготовить
Очень удачная! Ничего лишнего! Воздушная! Клаасс!
реальная порция 61 гр
по планировщику 73,5 гр
перемешаь все ингридиенты. выложить в форму (я использую силикон. потому ничем ее не смазываю) - выпекать до подрумянивания в духовке...со сметанкой - это будет ваш лучший завтрк или полдник...
Состав
на 1 порцию (73.5г)
Калории: 88.6 ккал.
Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 4.4 г.
Белки: 11.8 г.